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| Leitung: | Agnes Breimair |
| Zeiten | Donnerstag 9.30 bis 11 Uhr |
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| Ort: | Turnhalle Nordheim |
Im Alter Spass und Freude an der Bewegung zu bewahren ist Ziel dieser Sportstunde. Die Übungsstunde beginnt mit leichten Kreislauftraining, es folgen Kräftigungs- und Dehungsübungen, Übungen zur Muskelkräftigung mittels Handgeräten und z.T. leichte tänzerishce Bewegungen um die Körperhaltung, die Kraft und die Ausdauer zu verbessern.
Darüber hinaus bieten die Stunden auch viel Spaß in der Gruppe.
